Dein Kursplan

Pilates

Deine persönliche Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs konzentrierst Du Dich ganz auf Dich und Deinen Körper. Mit gezielten Übungen dehnst und entspannst Du Deine Muskeln und stärkst auch die tieferliegenden Muskelpartien. Da alle Bewegungen bewusst und im Einklang mit Deiner Atmung ausgeführt werden, findest Du Ruhe und neue Energie. Dieses beliebte und effektive Workout fördert Körper und Geist und verbessert Dein Körpergefühl nachhaltig.