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Dein Kursplan

GYM-24 Böblingen Hulb

Bauch, Rücken & Stretching

Mit diesem Kurs stärkst Du gezielt Deine Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der Intensivkurs umfasst effektive und aufeinander abgestimmte Bauchübungen, die Dir helfen, einen schönen, flachen Bauch und eine schlanke Taille zu formen und gleichzeitig Haltungs- und Rückenproblemen vorzubeugen. Zum Abschluss erwartet Dich eine Stretching-Einheit, bei der einzelne Muskeln oder Muskelgruppen über 20 bis 30 Sekunden statisch gedehnt werden.
Dieser Kurs ist ideal, um Deine allgemeine Bewegungsfähigkeitzu erhalten und muskuläre Verspannungen abzubauen.

  • Kategorie: Indoor

Alle Bauch, Rücken & Stretching Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Bauch, Rücken & Stretching
10:00 - 11:00
Pilates

Dienstag

09:00 - 10:00
Body-Total
Neu10:10 - 11:10
Indoor Cycling

Mittwoch

09:00 - 10:00
Functional Training
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag

Neu09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Body-Total
11:00 - 11:30
Stretching

Freitag

08:00 - 08:45
Rehasport
09:00 - 09:45
Rehasport
10:00 - 10:45
Rehasport
Neu11:00 - 12:00 Bodybalance 
LES MILLS BODYBALANCE®

Samstag

10:15 - 11:15 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
11:30 - 12:45
Yoga

Sonntag

Neu10:30 - 11:45
Chi Yoga
Neu10:30 - 11:30
Indoor Cycling

Montag

15:00 - 15:45
Rehasport
15:55 - 16:40
Rehasport
17:00 - 17:30 LES MILLS GRIT 
LES MILLS GRIT®
17:15 - 18:00
Rehasport
17:40 - 18:40
Bauch-Beine-Po
18:30 - 19:30
Jumping
18:45 - 19:45 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
19:55 - 20:55
Indoor Cycling
Neu20:00 - 21:00 Bodybalance 
LES MILLS BODYBALANCE®

Dienstag

17:00 - 18:00
Yoga Easy Flow
18:00 - 18:30 LES MILLS CORE 
LES MILLS CORE®
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
18:45 - 19:45 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
19:15 - 20:00
Rehasport
20:00 - 21:00
Zumba®
20:10 - 20:55
Rehasport

Mittwoch

15:00 - 15:45
Rehasport
16:00 - 16:45
Rehasport
17:00 - 17:45
Rehasport
18:00 - 19:00
Bauch & Rücken
19:00 - 20:00
STRONG Nation™
19:10 - 20:10
Indoor Cycling
20:00 - 21:20
Yoga

Donnerstag

15:30 - 16:15
Rehasport
16:30 - 17:15
Rehasport
17:30 - 18:00
Bauchkiller
17:50 - 18:50
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Figur & Rücken
19:00 - 20:00 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
19:05 - 20:05
Jumping

Freitag

16:30 - 17:00 Jede 1. Woche im Monat! 
LES MILLS BODYPUMP® Technik
17:00 - 18:15 Bodypump 
LES MILLS BODYPUMP®
18:15 - 19:15
Zumba®

Samstag

Sonntag