Dein Kursplan

Faszien Stretching

Mit Faszien Stretching trainierst Du Deinen gesamten Körper auf eine gezielte und schonende Weise. Durch spezielle Druck- und Roll-Übungen mit Blackrolls und Tennisbällen wird Dein Gewebe geschmeidiger, Deine Beweglichkeit verbessert sich, und Verspannungen sowie Rückenschmerzen können gelindert werden. Für Sportler*innen bietet das Faszien Stretching zusätzlich den Vorteil, die Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Dehnübungen helfen Dir, die Flexibilität Deiner Muskeln und Gelenke zu erhalten. Erlebe die wohltuende Kombination aus Stretching und Faszien-Training und genieße das entspannende Gefühl danach.