Hinweis: Kurse im Mai
🌺 Der Mai klopft an der Tür, und mit ihm auch einige Feiertage🌸
Bitte beachte, dass an folgenden Tagen keine Kurse stattfinden:
𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟭. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴 𝟵. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗦𝗼𝗻𝗻𝘁𝗮𝗴 𝟭𝟵. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴, 𝟮𝟬. 𝗠𝗮𝗶 | 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝟯𝟬. 𝗠𝗮𝗶
Dein Kursplan
GYM-24 Simmersfeld
Bauch, Beine, Po
Bauch, Beine, Po ist ein effektives Training für gezielte Muskelgruppen. Hier werden durch abwechslungsreiche Kräftigungsübungen die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po effektiv trainiert. Durch den Einsatz mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten wie Kurzhanteln, Bänder und Flexi Bar wird das Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Durch leichtes Ausdauertraining wird zusätzlich die Fettverbrennung angekurbelt. Somit kann durch diese Trainingsform Muskulatur aufgebaut und Körperfett abgebaut werden. Das bringt den Körper in die gewünschte Form und der Spaß kommt auch nicht zu kurz. Der Hauptteil des Kurses Bauch-Beine-Po erstreckt sich über eine Trainingszeit von 45 Minuten. Damit das Dehnen der beanspruchten Muskulatur nicht zu kurz kommt, werden wir die letzten 15 Minuten des Trainings noch mit Stretching ausklingen lassen.
- Kategorie: Indoor
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