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Bauch/Rücken Training

Dieses Training ist ein sehr effektives Workout für gesamte Körpermitte. Hier werden durch abwechslungsreiche Kräftigungsübungen die Muskelgruppen Bauch und Rücken effektiv trainiert, um der gesamten Körpermitte noch mehr Kraft und Stabilität zu verleihen. Durch den Einsatz mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten wird das Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Somit kann durch diese Trainingsform zusätzlich Muskulatur aufgebaut und der Körper in die gewünschte Form gebracht werden.