Dein Kursplan

Mobility & Stretch Training

In Mobility & Stretch Training steht die Förderung der ganzheitlichen Mobilität und Beweglichkeit Deines Körpers im Mittelpunkt. Stabilität, Mobilität und Beweglichkeit sind grundlegende Voraussetzungen, um Deinen Körper wieder in den Flow zu bringen, damit er sich leicht und geerdet anfühlt.

Unser Training konzentriert sich darauf, die Bewegungsfreiheit Deiner Gelenke zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und eine optimale Körperhaltung zu fördern. 
Durch die gezielten Übungen wirst Du eine Zunahme an Geschmeidigkeit in Deinem Körper spüren und Dich wieder beweglicher fühlen.

Als Abschluss jeder Trainingseinheit erwartet Dich eine kleine Meditation, um Körper und Geist zu entspannen und in vollkommener Harmonie zu sein.

Erlebe, wie Du durch ganzheitliche Mobilität und Beweglichkeit zu einem leichteren und ausgeglicheneren Körpergefühl gelangst!