Faszientraining

Was sind eigentlich Faszien?
Das Wort Faszien wird aus dem Lateinischen mit „Bündel“ oder „Band“ übersetzt und beschreibt unser komplexes Bindegewebenetzwerk. Faszien umhüllen unsere Muskeln, Organe und Knochen – wie ein feines, aber kräftiges Spinnennetz, das sich durch den gesamten Körper zieht.

Welche Funktion haben Faszien?
Faszien sorgen dafür, dass sich Muskeln und Organe reibungslos bewegen können, indem sie sie voneinander abgrenzen und gleichzeitig miteinander verbinden. Sie übertragen Kräfte zwischen Muskeln, geben dem Körper Form und Struktur, sorgen für Stabilität und sind entscheidend für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.

Was geschieht bei verklebten Faszien?
Wenn Faszien ihre Elastizität verlieren und „verkleben“, kann das die Bewegungsfreiheit erheblich einschränken. Das stützende Netz verliert seine Geschmeidigkeit – und unser Körper wird unbeweglicher. Die Folge: Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit in bestimmten Körperbereichen.

Was kann man dagegen tun?
Genau hier setzt unser Faszientraining an. In Kombination mit gezieltem Mobility-Training an den EGYM Smart Flex Geräten werden Deine Faszien wieder geschmeidig und leistungsfähig gemacht. Die EGYM Smart Flex Geräte führen Dich sanft in individuell angepasste Dehnpositionen, fördern die Flexibilität Deiner Muskulatur und lösen Verklebungen in den Faszien effektiv – und das vollkommen sicher und vollautomatisch.

Deine Vorteile mit EGYM Smart Flex im Faszientraining:

• Verbesserte Beweglichkeit und Körperhaltung
• Lösen von Verspannungen und faszialen Verklebungen
• Mehr Geschmeidigkeit und weniger Schmerzen im Alltag
• Smarte Technologie für sicheres, effektives Dehnen
• Ideal als Ergänzung zu jedem Trainingsziel

Unsere geschulten Trainer im GYM-24 Simmersfeld begleiten Dich dabei, Deine Beschwerden gezielt anzugehen und dauerhaft zu verbessern – für mehr Bewegungsfreiheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport.